4・5・6年生 スクールカウンセラー 野満先生のお話会「心の防災訓練」
2025年12月15日 15時41分４・５・６年生対象に、東予東中学校のスクールカウンセラーの野満先生にお越しいただき、お話会を行いました。題は、「心の防災訓練 ～災害から守る スマホから守る～」でした。心と体は一体となっており、人間誰にでもイライラする時ややる気スイッチが入らない時があると思います。そういう時に、すぐできる心を落ち着ける呼吸法「３９３３呼吸法」「鎖骨のツボとんとん」など具体的な対処法を教わりました。
また、スマホは、高学年の半分以上の子どもが持っています。便利なものですが、やりすぎは心や体に負担をかけ、学力や睡眠、体にも悪影響を及ぼすことも学びました。
また、メンタルヘルス予防のために、自分一人で悩まずに誰かに相談する事や、ありのままの自分を受け入れることが大切である事などをお話してくださいました。
１時間のお話会でしたが、二人組ワークショップ体験も交えながら野満先生のお話に引き込まれ、子どもたちにとってとても役立つ時間となりました。野満先生、ありがとうございました。